5-Tage-Detoxkur nach Seitenbacher / Tag 2

Tag 2 – lief sehr gut, Glücksgefühle haben sich noch keine eingestellt. Die Suppe, die gestern auf dem Speiseplan stand, war sehr lecker. Habe ich in der Zusammensetzung auch noch nie probiert: Spargel und Knollensellerie. Ist sehr zum empfehlen, zumal jetzt die Spargelzeit beginnt.

Tag 2

Morgens: 8.00 Uhr Zitronenwasser, Tee / gegen 10.00 den selbstgemachten Detox Smoothie „Red Star“:     1 Mini-Wassermelone, 250g Himbeeren, 1 EL Chiasamen, 1 Limette, 4 TL Bio Mohnöl, 1/4 Bund Minze (Einfach alles in den Mixer und fertig!)

Mittags:  12.00 Uhr selbstgemachte Detox Suppe „Spring Passion“: 1kg 500 ml Brühe (pflanzl.) 1/2 Knollensellerie – ca. 250g, 1/2 Zitrone, 1 Prise Cayennepfeffer, 200 ml Cashewmilch/alternativ Mandelmilch, 1/2 Bund frischen Kerbel, etwas Bio Leinsaat Öl,(Salz – bevorzugt Himalaya Bio Kräutersalz nach Bedarf, m.M. ist es durch die Brühe salzig genug) 

Abends: 18.00 Uhr – selbstgemachte Detox Suppe „Spring Passion“, 20.00 Uhr Detox Nussmilch Banane Chashew : hier habe ich fertige Cashewmilch genommen, diese  mit 1-2 TL Zimt und 2 Bananen mit in den Mixer gegeben 

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